Welcher Typ bist du: Bio, Vegetarier, normal… Tust du das Richtige?

market-897990_960_720.jpgWarum solltest du Bio-Fleisch kaufen, obwohl es teurer ist als normales Fleisch? Hat Bio wirklich Vorteile oder ist das nur wieder so ein neuer Trend?

Bio hat Vorteile, wenn du dich um das wohl der Tiere sorgst und gesundes Fleisch zu dir nehmen möchtest. Bio-Fleisch unterscheidet sich in vielerlei Hinsicht von normalem Fleisch. Einer der wichtigsten Unterschiede ist der Verzicht von Antibiotika in Bio-Höfen. An Stelle von Antibiotika werden in Bio-Höfen pflanzliche Arzneimittel genutzt, auch beim Futter gibt es strenge Regeln. Es dürfen z.B. keine Pflanzenschutzmittel oder *synthetische Düngemittel* genutzt werden. Dadurch ist das Fleisch der Tiere weniger mit Pestiziden belastet. Die Tiere haben eine längere Zeit bis zur Schlachtung und bei Transport und Schlachtung wird darauf geachtet, dass die Tiere weniger Stress erleiden; das wirkt sich auch positiv auf die Fleischqualität aus.
Insgesamt kann man aus diesen Fakten schließen, dass Bio-Fleisch nicht nur besser schmeckt und eine hohe Qualität hat, sondern es ist auch wichtig, dass Umwelt und Ressourcen geschont werden und die Tiere artgerecht gehalten werden.
Also, wenn du das nächste Mal einkaufen gehst, dann denk an die Tiere und deine Umwelt und auch, wenn es etwas mehr kostet, tu etwas Gutes und kaufe Bio-Fleisch.signs-38638_640.png

„Bio ist nicht gleich Bio“
Wusstest Du, dass nicht alle Produkte, auf denen Bio steht, gleich sind?
Wenn du in einen Supermarkt gehst und genau hinschaust, bemerkst du, dass es mehr als nur ein Bio-Siegel gibt. Aber worin unterscheiden sie sich?
Wir haben uns vor allem Bio-Fleisch angeschaut und recherchiert, was Bio-Siegel für einen Unterschied bei Tierhaltung, Qualität und Gesundheit machen. Es gibt einmal das normale Bio-Siegel;wenn du ein Fleischprodukt mit diesem Siegel kaufst, tust du schon
etwas Gutes für die Tierhaltung, denn die Tierhaltung bei diesen Bio-Produkten ist schon deutlich besser als bei der Massentierhaltung. Trotzdem sind bei diesem Siegel ökologische Methoden und das Fleisch von glücklichen Tieren nicht gesichert.
Bio-Verbände wie Bioland, Demeter und Naturland sind bei der Tierhaltung und Fütterung strenger als bei dem „normalen“ Bio-Siegel, auch die Tierrechte werden stärker berücksichtigt.
Wenn du aber eine komplette Garantie haben möchtest, dass dein Fleisch von glücklichen Tieren kommt, keine Medikamente enthält und qualitativ hochwertig ist, dann kaufe dein Fleisch bei einem kleinem Vorzeigebetrieb in deiner Nähe, wo du den Züchter der Tiere kennst und dem du vertraust. fleischtheke

Wenn du denkst: “Vegetarisch Leben? – Was für ein Quatsch!“ Dann sollte dich das hier interessieren!
Viele Leute fragen sich, warum Leute Vegetarier werden.

Menschen werden aus verschiedensten Gründen Vegetarier, z.B aus gesundheitlichen Gründen (man nimmt als Vegetarier weniger Fett und Eiweiß zu sich und verringert die Chance auf Krankheiten wie Diabetes, Gicht und Fettstoffwechselstörungen), aus religiösen Gründen, ethischer Natur oder aus Unverträglichkeit. Fleisch ist für eine ausgewogene Ernährung nicht notwendig, denn wegetarier leben meist gesünder als „Fleischfresser“.

Am Ende unseres Projektes haben wir noch eine Umfrage in der Osterstraße gemacht, bei der wir die Leute gefragt haben ob sie Bio-Fleisch kaufen, kein Bio-Fleisch kaufen, beides oder vegetarier sind, wir haben sie auch gefragt aus welchen Beweggründen sie das tun, wo sie Einkaufen und wie alt sie ungefähr sind. Insgesamt haben wir 15 Leute befragt. Von diesen 15 Leuten hat eine Person nie Bio-Fleisch gekauft (der Grund war, dass sie gehört hatte, dass Biofleisch nicht gesünder ist als normales Fleisch), 3 Personen haben immer nur Bio-Fleisch gekauft, 7 Personen haben beides gekauft und 4 Person waren Vegetarier. Die Gründe für Bio-Fleisch waren meistens der Geschmack, die Tierhaltung, die Gesundheit und die Qualität. Insgesamt finden wir, dass unsere Umfrage ein sehr positives Ergebnis ergeben hat, weil viele Menschen Umweltbewusst sind auch etwas gegen die schlechte Tierhaltung tun wollen. Also können wir dir nur raten auch Bio-Fleisch zu kaufen.

Arian Quaderi 9a, Sellina Stadler 9a

Quellen:
http://www.utopia.de

Isst Hamburg wirklich gesund und nachhaltig?

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Immer mehr Bio Läden  öffnen und immer mehr Menschen achten auf ihren Körper, doch essen die Menschen jetzt wirklich gesünder und auch nachhaltiger? Um dies herauszufinden, fuhren wir zur Osterstraße und befragten Passanten zum Thema Ernährung und Nachhaltigkeit.

Auf der ganzen Welt verbreitet sich der Trend vom gesundem Leben und so auch in Deutschland. Hier in Hamburg achten mittlerweile mehr Menschen darauf einen guten Körper zu haben, sich gesund zu ernähren und Fairtrade zu kaufen. Der Traum vom Strandkörper wird immer wirklicher. Doch auch Bio ist wichtig für eine gesunde Lebensweise, da keine (wenige) Schadstoffe wie Plastikteilchen oder Glyphosat enthalten sind. Um diesen Trend zu verstärken. sollte man auch Fairtrade kaufen, da die Erzeuger fair bezahlt werden und nicht ausgebeutet werden.

Doch die Umfrage zeigt andere Ergebnisse! Nur 45% der Befragten (20 Befragte) kaufen Bio und nur 30% Fairtrade. Das soll eigentlich genau anders herum sein. Dafür geben 80% an, dass sie sich teilweise bis sehr gesund ernähren. 40 % der Befragten essen mindestens 1-2 mal im Monat ungesundes Fastfood (z.B. McDonald’s). Die Jahrgänge sagen aus, dass die Jüngeren öfter Fastfood essen gehen und die Älteren ab dem 40ten Lebensjahr eher seltener.

Das heißt: auch mal die krummen Karotten kaufen und mal auf fettes Essen verzichten!

Timm Christian Sattler 13.10.2016

Quellen: Befragten

 

Und woher kommt Ihr Fleisch?

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Wir haben in der Osterstraße sechs Passanten zum Thema ,,Herkunft ihres Fleisches“ befragt.
Wir sind dabei auf folgendes Ergebnis gekommen:
Frage Ja Nein Mal so, mal so Vegetarier/Veganer
Essen Sie viel
Fleisch? 1 2 2 1
Wissen Sie woher Ihr Fleisch kommt? 2 1 2 1
Achten Sie auf die Herkunft/Haltung Ihres Fleisches? 2 1 2 1
Kaufen Sie Biofleisch? 1 2 2 1
Kennen sie Webseiten wie ,,Kauf ne Kuh“ 0 6 0 0
Nun lässt sich sagen, dass einige Passanten, die wir befragt haben, nicht genau wissen, wo ihr Fleisch herkommt, und auch nicht wirklich darauf achten. Auf Bio wird auch selten geachtet. Das Interesse an Webseiten wie „Kauf ne Kuh“ war trotzdem sehr groß.
(www.kaufnekuh.de/)

Die Regeln zur gesunden Ernährung

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Eine gute Grundlage zu einer gesunden und ausgewogene Ernährung ist, wenn du mehrere Male am Tag trinkst und isst. Außerdem solltest du dich mit ins Essen einbeziehen. Nein! Du sollst Dich nicht kochen lassen. Hilf deinen Eltern beim Tischdecken oder beim Kochen. Deine Eltern nerven dich wieder beim Abendbrot mit z.B. einer schlechten Note? Sag ihnen einfach, dass sich das Besprechen von Problemen am Tisch negativ auf die Verdauung auswirkt. Es gibt bei dir abends immer nur dasselbe und dies stört dich? Dann sag deinen Eltern, dass dies nicht gesund ist, da es so keine ausgewogene Ernährung ist. Es sollte auch mindestens einmal am Tag warmes Essen geben – gut für Dich, es schmeckt nämlich am besten. Es sollte aber auch kein Fast Food sein, am besten wäre etwas Selbstgekochtes in der Küche. Am allerbesten ist es, wenn man sein Essen im Sitzen und in Ruhe isst.

Wie viel solltest du trinken?

1-3 Jährige                            820ml
4-6 Jährige                            940ml
7-9 Jährige                            970ml
10-12 Jährige                        1170ml
13-14 Jährige                        1330ml
15-18 Jährige                        1530ml
Älter                                       2000ml

 

Quelle:
https://gesundheit.aok.de/ernaehrung/essen-trinken.html?kw=gesunde%20ern%C3%A4hrung&nw=g&ap=1t1&mt=e&cid=Infotainment_DE%7Csear%7C1216%7Ccpc%7Cgoo%7CGSP(G)Ern%C3%A4hrung-Essen&Trinken-exact%7CGesundeErn%C3%A4hrung%7C%7C%7C

Quelle zur Tabelle:
http://www.t-online.de/eltern/gesundheit/id_41172374/trinkt-ihr-kind-genug-eine-tabelle-zeigt-was-und-wie-viel-kinder-trinken-sollten.html

 

 

Der Hype überrollte ganz Hamburg!

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Veganes Eis, Tom Robbin

In den Straßen Hamburgs schließen immer mehr „Tante-Emma-Lädchen“ und Plattengeschäfte, währenddessen Biomärkte und vegane Supermärkte an jeder 2. Ecke neu eröffnen.

Schüler des ATH haben sich auf die Straßen Hamburgs begeben und interessante Befragungen mit Passanten durchgeführt.

80%  aller Befragten haben angegeben, dass sie sich gesund ernähren. Aber was bedeutet gesunde Ernährung? Gesunde Ernährung kann ganz unterschiedlich ausfallen. „Gesunde Ernährung bedeutet für mich kein Fleisch, Alkohol oder Süßigkeiten zu mir zu nehmen.“ Dies sagte eine Teilzeit-Vegetarierin. 90% der Passanten ernähren sich weder vegan, noch vegetarisch. Ein Ergebnis, welches so zu erwarten war. Sehr überraschend war jedoch, dass 50% der Befragten auf das Fairtraidesiegel achten und Bio kaufen.noncop.jpg

Die Befragten waren Passanten der Osterstraße, welche zwischen 20 und 80 Jahren waren. Junge Leute (Schüler und Studenten) sind nicht in der Statistik aufgeführt.

Vollständige Auswertung:

80% Ernähren sich Gesund

70% Essen regelmäßig Fastfood

40% Essen vor allem Nudeln

20% Kartoffeln

30% Reis

30% Fisch

Quellen: Sraßenumfrage, Eimsbüttel-Osterstraße und Pixbay
(https://pixabay.com/de/service/terms/#usage)

Fast Food? Ungesund? – Nein, lecker!

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Ungefähr 48 Prozent der Deutschen besuchen mindestens einmal im Monat ein Burger-Fast-Food-Restaurant. Viele Leute haben eine negative Einstellung gegenüber dem sogennanten „Fast Food“!

Aber was heißt eigentlich „Fast Food“?
Fast Food (schnelle Nahrung) sind Fertigprodukte, die für das schnelle Essen produziert werden. Die Zeit zwischen Bestellung und Erhalt des Produktes/Snack  beträgt meist weniger als zehn Minuten.

Warum essen wir eigentlich Fast Food?
Fast Food wird seinen Namen nicht los, in zehn Minuten hat man ein warmes Essen in der Hand. Außerdem weiß natürlich jeder, dass ein Burger nicht besonders gesund ist . Aber seien wir mal ehrlich: So ein leckeres Menü mit Pommes und Big Mac schmeckt einfach! Überall gibt es Fast Food, fast an jeder Ecke!Doch Fast Food macht süchtig! Das Junk food beinhaltet hochkonzentrierten Fruktosesirup, hydrierte Öle, Mononatriumglutamat,raffiniertes Salz und verschiedene andere chemische Zusatzstoffe; dies hat dieselben Auswirkungen auf das Gehirn wie Kokain. Beim Fast-Food-Essen stößt der Körper sehr viel Dopamin (Glückshormon) aus!

Quellen:

http://www.kabeleins.de/sosiehtsaus/essen-trinken/news/ungesunde-versuchung-darum-macht-fast-food-so-suechtig-050016
http : / / http://www.infoquelle.de/gesundheit/wellness/ernaehrung/fast-food-studie/
https://de.wikipedia.org/wiki/Fast_Food

Grüne Smoothies

 

Rezepte:

Beeren-Sommer-Smoothie                                    Exotic

250 g Himbeeren                                                         1 Mango

1 Apfel                                                                             1Ananas

½ Kopfsalat                                                                  150g Mix Salat

150ml Wasser                                                                500ml Wasser

 

Citrus-Coolergrun

150g Ananas

1 Orange

1 handvoll Spinat

250ml Wasser

 

Wissenswertes:

Grüne Smoothies enthalten grüne Pflanzen wie z.B. Spinat, Gurke, Salat und Avocado. Grüne Pflanzen haben besonders viele Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe (geben den Pflanzen die Farbe). Sie sind gesund und tragen zum Wohlbefinden bei.

Victoria Boutenko erfand den grünen Smoothie für die Gesundheit ihrer Familie.

Eine Untersuchung vom University College London aus dem Jahr 2014 fand heraus, dass durch grüne Smoothies das Sterberisiko um 42% sinkt. Das passiert durch die Vitamine und die sekundären Pflanzenstoffe.

1 Liter grüner Smoothie entspricht 4 Portionen Obst und Gemüse. Ein Mensch braucht 5 Portionen pro Tag.

Das Besondere ist die Zubereitung. Der Mixer setzt durch seine vielen Umdrehungen die ganzen gesunden Stoffe aus den grünen Pflanzen frei.

Wichtige Tipps:

Bereite den Smoothie immer frisch zu, dadurch sind die ganzen Vitamine und der Geschmack noch im Smoothie enthalten. Es sind fast alle Vitamine enthalten, wobei Spinat viel Eisen liefert. Dafür gibt Salat viele weitere Vitamine, wie z.B. Vitamin C und E. Da grüne Smoothies schwer zu verdauen sind, sollte man sie immer Schluck für Schluck trinken. Am besten kaut man den Smoothies noch ein bisschen.

Guten Appetit

http://www.gruene-smoothies.info/gruene-smoothies/